PR:ジェイフロンティア株式会社
世間では「ぽっちゃり好き」の男性も一定数いると言われていますが、本当のところどうなのでしょうか？
男性が理想とする女性の体型ですが、このようなアンケート結果が出ています！
「やや太め」を好む男性は9.8%、確かに一定数存在するようですが、「やや」のクッション付き。
これがストレートに「太め」の女性になると、0.5%まで急落します！
「やや太め」というのがいわゆる「ぽっちゃり」であり、確かに約10%の男性からは好まれるかもしれません。
ですが、男性の言う「ぽっちゃり好き」は正直なところ非常にハードルが高いです。
肉付きのバランスが良い、顔はすらっと可愛い、清潔感がある、肌がきれい、ポジティブ、そもそもあまり太くない、などなど。
アンケート結果からもわかるように、太っている女性が恋愛対象になりにくいのは言うまでもありません。
でも裏を返すと、太ってさえいなければ、それだけで恋愛対象となる機会が圧倒的に増えるのです！
「ダイエット」への誤解
体型の悩みは努力次第で解消することができます。
痩せるための努力、すなわち「ダイエット」ですが、ダイエットと聞いて皆さんは何を思い浮かべますか？
ウォーキングやランニング、ジム通いなど、どうしても「運動をしなきゃいけない」イメージが強いかと思います。
しかし、ダイエットの本質は「食事制限」です。
いくら運動しても食べたら太りますし、運動しなくても食べなきゃ太りませんよね？
この当たり前のことを知ってか知らずか、「ダイエット＝運動」と勘違いしている方が大勢いらっしゃいます。
「今日は頑張って運動したから…」と夕飯をバクバク食べてしまい、運動する前より太った…なんて経験はありませんか？
「食べなきゃ痩せる！」ダイエットの基本はコレです。
様々な運動法やダイエット法が確立されていますが、最も効果があるのは結局「食べないこと」なのです。
確実に効果を出す方法
「食べなきゃ痩せる」と書きましたが、断食はおすすめできません。
無理な食事制限は美容や健康に悪影響を及ぼし、さらにリバウンドを引き起こす原因となります。
そこで今注目されているのが、「置き換えダイエット」です。
やることは非常に簡単。
1日3食のいずれかを、普段食べている食事とは別の低カロリーなものに「置き換える」だけです。
1日の摂取カロリーが基礎代謝を下回れば、人間は勝手に痩せていきます。
最適な「置き換え」
低カロリーなら何でも良いというわけではなく、この「置き換えるもの」の選択は、ダイエットを成功させる上で非常に重要となります。栄養もあって、少ない量で満腹感を味わうことのできる食材が理想的。
そんな中、置き換えダイエットに最適と言われている食品があります。
それが、「スムージー」です！
野菜や果物がたっぷりのスムージーは、健康や美容にも良いとされています。
摂取カロリーを抑えながら健康的なダイエットができ、さらに満腹感も味わえるという、まさに良いこと尽くし！
ですが、スムージーにはダイエットにおいて致命的な欠点が存在しています。
それは…とにかく手間とお金が掛かるということ！
自宅で毎日スムージーを作るのはとても大変です。栄養価を高めるためには、たくさんの食材を用意しなければなりません。
その結果、継続することができずに諦めてしまう人が後を絶たないのです。
自宅で手軽にスムージーを飲みたいのであれば、加工された商品を利用するのが良いでしょう。
私のおすすめは、「もぎたて生スムージー」という商品。よくテレビで「はるな愛さん」が紹介されているのですが、観たことありますか？
私も置き換えダイエットをやっていたときは大変お世話になりました(^^;)
栄養価が非常に高くて美味しいのに、1食17kcalという驚異的な低カロリーを実現した、置き換えダイエット専用の健康食品です。
どこで買えるの？
このもぎたて生スムージー、店頭では取り扱いがありません。
テレビの通販番組でもたまに紹介されていますが、基本的にはインターネット通販での購入となります。
Amazonや楽天など、大手通販サイトがお馴染みですね。
Amazon
楽天
意外と知られていませんが、「公式通販サイト」でも買うことができ、実はこちらのほうが断然お得だったりします！
公式通販へのリンクを貼っておきます！
是非チェックしてみてください！
最後に
私も以前は「自称ぽっちゃり」でしたが、置き換えダイエットを始めてからは、目に見えて効果が表れました。
似合うはずがないと思ってたファッションを楽しめたり、友達や同僚に「変わったよね」と言われたり。
何より自分に自信を持てるようになったことが一番嬉しかった！
結婚はまだですが、私なりに楽しい日々を送れています♪（最近、約10年ぶりに彼氏ができました！）
脱ぽっちゃりを目指す方、なかなかダイエットが上手くいかない方、ぜひこの機会に「置き換えダイエット」挑戦してみてください！
もぎたて生スムージー公式サイト
https://kosuiso.jp/shopping/
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